Quá khứ của bạn, cách nuôi dạy con cái của bạn

Những căng thẳng bạn trải qua khi còn nhỏ có ảnh hưởng đến việc nuôi dạy con cái của bạn không? Nó chắc chắn có thể, theo Nghiên cứu Trải nghiệm Tuổi thơ Bất lợi của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) -Kaiser.

Hơn 20 năm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các yếu tố gây căng thẳng sớm - được gọi là ACEs, hoặc trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu - có liên quan đến những thách thức sau này trong cuộc sống. Những thách thức đó bao gồm nguy cơ cao hơn đối với các vấn đề bao gồm trầm cảm, vật lộn với rượu và các chất gây nghiện khác, trải qua bạo lực và khó có mối quan hệ tin cậy sau này - tất cả đều có thể ảnh hưởng đến việc nuôi dạy con cái. Những người bị căng thẳng khi còn nhỏ cũng có nhiều khả năng phát triển nhiều loại bệnh về thể chất khi trưởng thành.

ACEs là chấn thương - và phổ biến, với hơn 60% người lớn được khảo sát báo cáo một hoặc nhiều trải nghiệm căng thẳng khi còn nhỏ. ACEs bao gồm việc trải qua hoặc chứng kiến ​​sự lạm dụng và / hoặc bị bỏ rơi về thể chất, tình dục và tình cảm; có thành viên trong gia đình bị trầm cảm hoặc nghiện rượu hoặc các chất khác; và mất cha mẹ do ly thân, ly hôn, hoặc một lý do khác.

Hiểu quá khứ của chính mình có thể giúp bạn ý thức hơn về việc nuôi dạy con cái. Theo một cuộc khảo sát quốc gia ZERO TO BAE National Parent Survey gần đây, 90% phụ huynh báo cáo rằng cách họ được nuôi dạy ảnh hưởng đến việc nuôi dạy con cái của họ. Và khoảng một nửa nói rằng họ tích cực hơn và có mặt với con cái của mình, sử dụng ít kỷ luật khắc nghiệt hơn.

Bạn muốn trải nghiệm của con mình khác với của bạn như thế nào? Mặc dù ACEs có thể ảnh hưởng đến nhiều thế hệ, nhưng các bậc cha mẹ đã từng trải qua ACEs có thể thay đổi phản ứng của chính họ đối với căng thẳng thông qua việc tự chăm sóc bản thân. Bất chấp quá khứ, bạn có thể trở nên khỏe mạnh hơn và ít căng thẳng hơn nhờ tập thể dục, ăn thức ăn bổ dưỡng, ngủ đủ giấc, quan hệ tích cực với những người khác, nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ khi cần thiết và nuôi dạy con cái theo cách bạn hằng mong muốn.

Nói chuyện với ai đó. Trải nghiệm ACEs khi còn nhỏ khiến công việc nuôi dạy con cái đã khó càng trở nên căng thẳng hơn. Và có thể cảm thấy bị cô lập: Khoảng một nửa số cha mẹ nói rằng họ không nhận được sự hỗ trợ cần thiết khi họ cảm thấy căng thẳng, theo khảo sát ZERO TO THREE. Nhưng tư vấn có thể giúp ích. Nếu bạn đã có một khoảng thời gian khó khăn khi còn nhỏ, nói chuyện với chuyên gia để xử lý kinh nghiệm của bạn là một bước quan trọng để cảm thấy bớt căng thẳng hơn - và trở thành một người cha mẹ tuyệt vời.

Kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX: Ngày Tự do

Kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX: Ngày Tự do

Kỷ niệm ngày 4 tháng XNUMX: Ngày Tự do Trong khi người Mỹ theo truyền thống kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX là ngày kỷ niệm ngày ký Tuyên ngôn Độc lập tuyên bố các thuộc địa ban đầu thoát khỏi sự cai trị của Anh, thực tế của vấn đề là không phải ai cũng ...

Nguồn lực cho Gia đình Người Mỹ gốc Á và Đảo Thái Bình Dương (AAPI)

Nguồn lực cho Gia đình Người Mỹ gốc Á và Đảo Thái Bình Dương (AAPI)

Tài nguyên dành cho Gia đình Người Mỹ gốc Á và Đảo Thái Bình Dương (AAPI) Tài nguyên dành cho Trẻ em / Gia đình / Nhà giáo dục / Người chăm sóc: Thời gian Câu chuyện Toàn cầu Trực tuyến miễn phí 免費 全球 故事 會 - Ni Hao Chinese Storytime nhằm mang lại niềm vui và tiếng cười cho ngôi nhà của bạn thông qua những câu chuyện thú vị, âm nhạc, ...

Tự kỷ và nuôi dạy con cái: Làm thế nào để giúp con bạn phát triển mạnh mẽ

Tự kỷ và nuôi dạy con cái: Làm thế nào để giúp con bạn phát triển mạnh mẽ

Tự kỷ và nuôi dạy con cái: Làm thế nào để giúp con bạn phát triển mạnh mẽ Tự kỷ là một loạt các tình trạng ảnh hưởng đến cách một người xử lý thông tin, môi trường giác quan của họ và cách họ tương tác với người khác. Trong khi những người tự kỷ có một số đặc điểm giống nhau, ...

Hoạt động Đọc và Học: Ngày 31 tháng XNUMX là Ngày César E. Chávez!

Hoạt động Đọc và Học: Ngày 31 tháng 31 là Ngày César E. Chávez! Chúng tôi kỷ niệm ngày sinh và di sản vào Ngày César Chávez, một ngày lễ của liên bang Hoa Kỳ, vào ngày XNUMX tháng XNUMX. Tìm hiểu thêm về Chávez và cuộc đời phi thường của ông tại đây: César E. Chávez lớn lên làm việc trong các trang trại cùng với ...

Tín dụng thuế của California giúp các gia đình lao động

Tín dụng thuế của California giúp các gia đình lao động

Tín dụng Thuế của California Giúp các Gia đình Đang đi làm Nếu bạn đang làm việc và đóng thuế, bạn có thể đủ điều kiện nhận Tín dụng Thuế Thu nhập Thu nhập của California có thể cung cấp cho bạn khoản hoàn trả - hoặc giảm thuế cho gia đình bạn - hàng nghìn đô la. Và nếu bạn có con nhỏ, bạn có thể ...

Năng lực văn hóa: Bạn có thể (và nên làm gì!) Mong đợi từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Năng lực văn hóa: Bạn có thể (và nên làm gì!) Mong đợi từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Năng lực văn hóa: Điều Bạn Có thể (và Nên!) Mong đợi từ các Nhà cung cấp Dịch vụ Y tế "Trong tất cả các hình thức bất bình đẳng, bất công trong chăm sóc sức khỏe là điều gây sốc và vô nhân đạo nhất." - Martin Luther King, Jr. Đôi khi bạn bước ra khỏi văn phòng bác sĩ với cảm giác tồi tệ hơn khi ...

COVID-19 Thách thức: Cảm ơn Nhân viên Chăm sóc Trẻ em!

COVID-19 Thách thức: Cảm ơn Nhân viên Chăm sóc Trẻ em!

COVID-19 Thách thức: Cảm ơn Nhân viên Chăm sóc Trẻ em! Như hầu hết các bậc cha mẹ đều nhận thức sâu sắc, việc chăm sóc trẻ chất lượng là rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, khả năng làm việc của cha mẹ và hạnh phúc của gia đình. Trong khi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em của Quận Los Angeles từ lâu đã phải đối mặt với ...

Sách dành cho trẻ em đầy cảm hứng cho Tháng Lịch sử Phụ nữ

Sách dành cho trẻ em đầy cảm hứng cho Tháng Lịch sử Phụ nữ

Sách dành cho trẻ em đầy cảm hứng cho Tháng Lịch sử Phụ nữ Truyền cảm hứng cho độc giả nhỏ tuổi của bạn bằng những cuốn sách truyền cảm hứng này nhằm tôn vinh Tháng Lịch sử Phụ nữ! Rung động mọi thứ: 14 phụ nữ trẻ đã thay đổi thế giới bởi Susan Hood (Tác giả) Sophie Blackall (Người vẽ tranh minh họa), Emily Winfield ...

Hãy An toàn & Khỏe mạnh với Potter the Otter! Sách Hướng dẫn COVID-19 cho Trẻ em và Gia đình

Hãy An toàn & Khỏe mạnh với Potter the Otter! Sách Hướng dẫn COVID-19 cho Trẻ em và Gia đình

Hãy An toàn & Khỏe mạnh với Potter the Otter! Sách Hướng dẫn COVID-19 cho Trẻ em và Gia đình Tải xuống hướng dẫn PDF đầy màu sắc, thân thiện với trẻ em này để giữ an toàn trong đại dịch COVID-19 với sự tham gia của Potter the Otter số 5! Có sẵn bằng các ngôn ngữ dưới đây (bấm để ...

Con bạn khỏe mạnh: Rõ ràng về Thị lực và Khám sức khỏe khác

Con bạn khỏe mạnh: Rõ ràng về Thị lực và Khám sức khỏe khác

Con Bạn Tốt: Rõ Ràng Về Tầm Nhìn và Các Khám Sức Khỏe Khác Tháng Hai là Tháng Nhận Thức Về Thị Lực Thấp - và là thời điểm tốt để tập trung vào thị lực khỏe mạnh cũng như sự tăng trưởng và phát triển khác của con bạn, ngay cả khi đại dịch và xã hội vẫn tiếp diễn. Nó có thể...

Dịch