Các hoạt động dành cho cha mẹ và trẻ em trong thời gian kiểm dịch COVID-19


Hãy thử các hoạt động này với trẻ em khi bạn ở nhà trong thời gian cách ly!

Truy cập hầu như. Sử dụng bản đồ ảo trực tuyến với các bức ảnh, hãy đi bộ ảo từ ngôi nhà thời thơ ấu của bạn đến trường tiểu học thời thơ ấu của bạn và kể cho con bạn nghe những kỷ niệm đã đến với bạn. Bạn cũng có thể “khám phá” những nơi bạn có thể muốn đến thăm hoặc đã đi, chẳng hạn như công viên giải trí, một khu phố khác hoặc nơi ông bà sống. Dưới đây là một số trang web cung cấp lượt truy cập ảo:

Thử tư thế Plank Parent-Child. Nó tăng cường sức mạnh cho phần cơ của bạn - bụng, lưng, hông và xương chậu - có thể giúp bạn tránh đau lưng, vai, đầu gối và các khu vực khác. Nằm sấp mặt, nâng người lên trên cẳng tay. Giữ cơ thể thẳng và nhìn xuống, giữ trong 10-30 giây. Bạn có thể lặp lại bao nhiêu lần?

  • Kiểm tra Comic Kids Yoga để biết thêm một số tư thế yoga thân thiện với trẻ em!

Có một ngày bảng chữ cái. Cho trẻ chọn một chữ cái vào buổi tối - bất kỳ chữ cái nào. Ngày hôm sau, hãy tạo ra các hoạt động xung quanh những thứ bắt đầu bằng chữ cái đó. Ví dụ: nếu chữ cái là “L”, bạn có thể thêm chanh vào thứ gì đó bạn ăn vào ngày hôm đó, nghĩ về những con vật bắt đầu bằng “L” và nghĩ ra những cụm từ ngớ ngẩn trong đó mỗi từ bắt đầu bằng “L”, như “ Chú Báo nhỏ đáng yêu ”.

Tạo bài tập của riêng bạn. Cùng gia đình tạo ra buổi tập luyện “cường độ cao” của riêng bạn. Mỗi người chọn các động tác yêu thích của họ, chẳng hạn như lunge, bật nhảy, ngồi xổm, hoặc thậm chí nhảy. Sử dụng đồng hồ hẹn giờ, thực hiện mỗi động tác tập luyện trong 20 giây, sau đó nghỉ 10 giây. Thực hiện bốn hiệp cho mỗi động tác, sau đó nghỉ 30 giây. "Huấn luyện ngắt quãng" này rất vui, nhịp độ nhanh và thực sự khiến trái tim căng thẳng!

Hạt giấy DIY. Làm các hạt chỉ bằng giấy cũ - cataloge, tạp chí hoặc thậm chí giấy gói - keo và tăm. Cắt một dải giấy rộng như bạn muốn. (Cắt giấy có chiều rộng bằng nhau xuống hết cỡ, hoặc hẹp hơn để hạt có nhiều vân hơn.) Quấn chặt giấy quanh que tăm. (Nếu bạn đang sử dụng giấy có góc cạnh, hãy bắt đầu cuộn đầu rộng hơn trước xung quanh que tăm.) Dán phần cuối của giấy vào hạt đã cuộn và để khô. Nếu bạn muốn, hãy phủ thêm keo để hạt chắc và bóng.

Tạo đám mây trong lọ. Chỉ với một chiếc lọ thủy tinh có nắp, nước nóng, đá và que diêm (hoặc keo xịt tóc), bạn có thể dạy con mình về cách các đám mây hình thành. Cho một vài inch nước nóng vào bình. Cho đá vào nắp bình. Đốt một que diêm, thổi ra và cho vào bên trong lọ (hoặc xịt một chút keo xịt tóc) để giúp hơi nước hiện rõ hơn. (Hơi nước bám vào khói hoặc keo xịt tóc và đóng vai trò như một “hạt giống” mây.) Nhanh chóng đặt nắp, đậy đá lên trên miệng bình. Ngay sau đó, hơi nước sẽ bắt đầu hình thành trên mặt nước. Nắp đầy đá ở phía trên làm mát không khí ấm trong bình, khiến nó ngưng tụ thành khói hoặc keo xịt tóc, tạo thành một đám mây!

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula chính là Chìa Khóa Cho Cuộc Sinh Con Vui Vẻ Khi Terika Hameth phát hiện ra mình có thai vào năm ngoái, niềm vui ban đầu của cô nhanh chóng bị sự lo lắng lấn át. “Tôi đã nghĩ, 'Nếu mình chết thì sao?' ', Cô ấy nói. Nỗi sợ hãi của cô không đặt nhầm chỗ. Phụ nữ da đen ở Hạt Los Angeles ...

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, trẻ em song ngữ Bình đẳng Nhân đôi lợi ích Tôi há hốc mồm khi lần đầu tiên nghe thấy những đứa con nhỏ của mình lải nhải tiếng Tây Ban Nha. Tất cả những gì đọc bằng tiếng Tây Ban Nha cuối cùng đã được đền đáp? Câu trả lời: có. (Cùng với một chút giúp đỡ từ Dora.) Trong ngôi nhà của chúng tôi, chúng tôi ...

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng 60! Khi nói đến việc nuôi con bằng sữa mẹ, công bằng chủng tộc là một vấn đề. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh, ít hơn 75% bà mẹ da đen đã từng cho con bú so với XNUMX% bà mẹ da trắng. Nuôi con bằng sữa mẹ xây dựng khả năng miễn dịch, là ...

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng 1,000 là Tháng Nâng cao Nhận thức về Tiêm chủng Nhờ có chủng ngừa trong ba thế hệ qua, nhiều căn bệnh hiểm nghèo giờ đây đã trở thành dĩ vãng. Nhưng những đợt bùng phát bệnh sởi gần đây - lây nhiễm cho hơn XNUMX người trên toàn quốc - đã thúc đẩy các cuộc thảo luận và lập pháp ...

Tầm quan trọng của việc đọc to đối với trẻ nhỏ

Tầm quan trọng của việc đọc to đối với trẻ nhỏ

Tầm quan trọng của việc đọc to đối với trẻ nhỏ Khi trẻ nghe cha mẹ hoặc giáo viên đọc một câu chuyện, chúng thường nhìn vào người đọc hoặc hình ảnh minh họa của cuốn sách, nhưng không nhìn vào chữ in. Nếu bọn trẻ đang nhìn mọi thứ ngoại trừ các chữ cái trên ...

Xoa dịu cảm giác lo lắng khi tựu trường

Xoa dịu cảm giác lo lắng khi tựu trường

Làm dịu đi những lo lắng về ngày tựu trường Nếu bạn hoặc con bạn cảm thấy hơi lo lắng về ngày đầu tiên đi học, bạn đang ở trong tình bạn tốt! Lo lắng trước ngày đầu tiên của năm học mới là điều thường thấy. Nỗi sợ hãi hoặc lo lắng có thể xuất hiện nhiều nhất khi một đứa trẻ đang đi học mầm non hoặc ...

Dịch