Bao nhiêu là quá nhiều?

Từ những ngày có chương trình đen trắng và chỉ có một chiếc TV cho mỗi hộ gia đình, đến thế giới hiện đại, nơi mà thời đại kỹ thuật số thường hiện rõ trong mọi căn phòng, TV đã trở thành một phần chi phối trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và, đối với nhiều người, xem TV đã trở thành một cách phổ biến khiến trẻ bận rộn. Theo kết quả nghiên cứu từ Công ty Nielsen, trẻ em từ 2 đến 5 tuổi trên khắp đất nước đang dành nhiều thời gian hơn chúng nên ngồi trước màn hình TV - trung bình là 32 giờ một tuần.

Dành quá nhiều thời gian trước TV cũng có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Một nghiên cứu mới được thực hiện trong tháng này của Tạp chí Nhi khoa cho thấy rằng trẻ em càng xem tivi nhiều thì chúng càng ngủ ít hơn, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện về tinh thần và thể chất của chúng.

Lauren Llewellyn cho biết tiết chế sẽ hiệu quả nhất khi nói đến thời gian xem truyền hình với cậu con trai 2 tuổi rưỡi của cô, Brendan.

“Trong nhà của chúng tôi, chúng tôi cho phép anh ấy xem TV 30 phút vào buổi sáng, vì vậy chúng tôi có thể sẵn sàng như một gia đình để đi làm và đi học mầm non,” cư dân Los Angeles nói. “Tôi và chồng đều cảm thấy rằng các buổi tối ở trường là về tắm rửa, sách vở và đi ngủ và vào cuối tuần, chúng tôi vận động nhẹ nhàng hơn một chút”.
Giống như gia đình Llewellyn, điều quan trọng là các gia đình phải đặt giới hạn xem tivi với trẻ nhỏ, đồng thời biến nó thành trải nghiệm tương tác và học hỏi.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến khích trẻ em dưới 2 tuổi sử dụng phương tiện truyền thông và khuyến cáo giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của trẻ lớn hơn không quá một hoặc hai giờ một ngày.

Các khuyến nghị từ Mayo Clinic khuyến khích cha mẹ và người chăm sóc thực hiện các bước tích cực, đồng thời giúp hạn chế và áp dụng thời lượng ống nghiệm thực tế với trẻ bằng cách thực hiện những việc sau:

  • Loại bỏ TV nền
  • Không để TV và máy tính trong phòng ngủ
  • Không ăn trước TV
  • Giới hạn thời gian xem TV của riêng bạn
  • Tìm kiếm các video hoặc chương trình chất lượng
  • Xem TV với con bạn
  • Khuyến khích thời gian sử dụng thiết bị hoạt động

Các ý tưởng khác có thể bao gồm tắt hoàn toàn TV. Các tổ chức như Tuổi thơ không thương mại đang quảng cáo tuần “Không sử dụng màn hình” từ ngày 5 đến 11 tháng 2014 năm XNUMX. Chiến dịch này đề cao tầm quan trọng của việc dành bảy ngày làm những việc khác với con bạn thay vì xem TV, chẳng hạn như đọc sách, khám phá thiên nhiên, và chơi với gia đình và bạn bè.

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa Ngày của Người bản địa - mặc dù không phải là ngày lễ liên bang - được nhiều thành phố và tiểu bang ở Hoa Kỳ, bao gồm Thành phố Los Angeles, Quận Los Angeles và California, ghi nhận vào ngày Thứ Hai thứ hai trong tháng XNUMX. Ngày...

Kỷ niệm tháng lịch sử người Mỹ gốc Philippines

Kỷ niệm tháng lịch sử người Mỹ gốc Philippines

Kỷ niệm Tháng Lịch sử Người Mỹ gốc Philippines Mỗi năm, Hoa Kỳ công nhận Lịch sử Người Mỹ gốc Philippines trong tháng Mười. Là nhóm người Mỹ gốc Á lớn thứ hai trong nước và nhóm sắc tộc lớn thứ ba ở California, người Mỹ gốc Phi ...

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula chính là Chìa Khóa Cho Cuộc Sinh Con Vui Vẻ Khi Terika Hameth phát hiện ra mình có thai vào năm ngoái, niềm vui ban đầu của cô nhanh chóng bị sự lo lắng lấn át. “Tôi đã nghĩ, 'Nếu mình chết thì sao?' ', Cô ấy nói. Nỗi sợ hãi của cô không đặt nhầm chỗ. Phụ nữ da đen ở Hạt Los Angeles ...

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, trẻ em song ngữ Bình đẳng Nhân đôi lợi ích Tôi há hốc mồm khi lần đầu tiên nghe thấy những đứa con nhỏ của mình lải nhải tiếng Tây Ban Nha. Tất cả những gì đọc bằng tiếng Tây Ban Nha cuối cùng đã được đền đáp? Câu trả lời: có. (Cùng với một chút giúp đỡ từ Dora.) Trong ngôi nhà của chúng tôi, chúng tôi ...

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng 60! Khi nói đến việc nuôi con bằng sữa mẹ, công bằng chủng tộc là một vấn đề. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh, ít hơn 75% bà mẹ da đen đã từng cho con bú so với XNUMX% bà mẹ da trắng. Nuôi con bằng sữa mẹ xây dựng khả năng miễn dịch, là ...

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng 1,000 là Tháng Nâng cao Nhận thức về Tiêm chủng Nhờ có chủng ngừa trong ba thế hệ qua, nhiều căn bệnh hiểm nghèo giờ đây đã trở thành dĩ vãng. Nhưng những đợt bùng phát bệnh sởi gần đây - lây nhiễm cho hơn XNUMX người trên toàn quốc - đã thúc đẩy các cuộc thảo luận và lập pháp ...

Dịch