5 phút đầu tiên LA Năm phút: Năm phút để bắt đầu cho con bú

Có năm phút? Giúp con bạn học hỏi và phát triển chỉ trong năm phút hoặc ít hơn, với các ý tưởng nuôi dạy con của 5 phút đầu tiên của LA!

  • Được giúp đỡ. Quận Los Angeles là nơi có nhiều nguồn lực tuyệt vời — bao gồm các bậc cha mẹ khác — để giúp bạn bắt đầu và cung cấp hỗ trợ liên tục với việc nuôi con bằng sữa mẹ. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập http://www.lalecheleague.org/web/california.html.
  • Tìm hiểu “dấu hiệu đói” của trẻ trước khi trẻ bắt đầu khóc. Trẻ sơ sinh cho thấy chúng đói bằng cách “bám rễ” - tìm kiếm thức ăn xung quanh. Hãy chạm vào má của bé và bé có thể sẽ mở to - có nghĩa là đã đến giờ ăn!
  • Cho bé ăn theo yêu cầu. Để bắt đầu, hãy cho bé ăn bất cứ khi nào bé đói. Điều này sẽ giúp thiết lập nguồn sữa của bạn và cuối cùng, bạn sẽ có thể thiết lập lịch trình sinh hoạt nhiều hơn.
  • Uống nước. Giúp duy trì nguồn sữa của bạn bằng cách uống nước mỗi khi bạn cho con bú.
  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ calo. Duy trì năng lượng của bạn với một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Các bà mẹ đang cho con bú sử dụng thêm 500 calo mỗi ngày, vì vậy hãy đảm bảo ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein chất lượng tốt — sẽ truyền cho con bạn.
Kỷ niệm Ngày của Người bản địa

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa Ngày của Người bản địa - mặc dù không phải là ngày lễ liên bang - được nhiều thành phố và tiểu bang ở Hoa Kỳ, bao gồm Thành phố Los Angeles, Quận Los Angeles và California, ghi nhận vào ngày Thứ Hai thứ hai trong tháng XNUMX. Ngày...

Kỷ niệm tháng lịch sử người Mỹ gốc Philippines

Kỷ niệm tháng lịch sử người Mỹ gốc Philippines

Kỷ niệm Tháng Lịch sử Người Mỹ gốc Philippines Mỗi năm, Hoa Kỳ công nhận Lịch sử Người Mỹ gốc Philippines trong tháng Mười. Là nhóm người Mỹ gốc Á lớn thứ hai trong nước và nhóm sắc tộc lớn thứ ba ở California, người Mỹ gốc Phi ...

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula chính là Chìa Khóa Cho Cuộc Sinh Con Vui Vẻ Khi Terika Hameth phát hiện ra mình có thai vào năm ngoái, niềm vui ban đầu của cô nhanh chóng bị sự lo lắng lấn át. “Tôi đã nghĩ, 'Nếu mình chết thì sao?' ', Cô ấy nói. Nỗi sợ hãi của cô không đặt nhầm chỗ. Phụ nữ da đen ở Hạt Los Angeles ...

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, trẻ em song ngữ Bình đẳng Nhân đôi lợi ích Tôi há hốc mồm khi lần đầu tiên nghe thấy những đứa con nhỏ của mình lải nhải tiếng Tây Ban Nha. Tất cả những gì đọc bằng tiếng Tây Ban Nha cuối cùng đã được đền đáp? Câu trả lời: có. (Cùng với một chút giúp đỡ từ Dora.) Trong ngôi nhà của chúng tôi, chúng tôi ...

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng 60! Khi nói đến việc nuôi con bằng sữa mẹ, công bằng chủng tộc là một vấn đề. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh, ít hơn 75% bà mẹ da đen đã từng cho con bú so với XNUMX% bà mẹ da trắng. Nuôi con bằng sữa mẹ xây dựng khả năng miễn dịch, là ...

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng 1,000 là Tháng Nâng cao Nhận thức về Tiêm chủng Nhờ có chủng ngừa trong ba thế hệ qua, nhiều căn bệnh hiểm nghèo giờ đây đã trở thành dĩ vãng. Nhưng những đợt bùng phát bệnh sởi gần đây - lây nhiễm cho hơn XNUMX người trên toàn quốc - đã thúc đẩy các cuộc thảo luận và lập pháp ...

Kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX: Ngày Tự do

Kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX: Ngày Tự do

Kỷ niệm ngày 4 tháng XNUMX: Ngày Tự do Trong khi người Mỹ theo truyền thống kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX là ngày kỷ niệm ngày ký Tuyên ngôn Độc lập tuyên bố các thuộc địa ban đầu thoát khỏi sự cai trị của Anh, thực tế của vấn đề là không phải ai cũng ...

Dịch