Không Nướng Nguyên Hạt Chewy Bars
Một món ăn nhẹ thú vị đặc biệt khiến bạn hài lòng, và việc chia sẻ nó với bạn bè và hàng xóm sẽ khiến bạn cảm thấy vui hơn khi ăn. Đối với món ăn của bữa tiệc potluck này, tất cả mọi người đều mang một thứ gì đó để đóng góp - và mọi người đều giúp làm ra nó!
Không Nướng Nguyên Hạt Chewy Bars
Đây là một công thức để tạo ra - và với - một đám đông! Mỗi khách có thể mang theo một nguyên liệu cho những quán bar ngon lành này, có đầy đủ ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và quả hạch giàu protein. Chúng đặc biệt thú vị khi làm với trẻ em từ 3 tuổi trở lên, vì một số thành phần có thể gây nguy cơ nghẹt thở cho trẻ em dưới 3 tuổi. Hãy để trẻ em giúp đo, trộn và nhấn hỗn hợp bằng tay sạch.
Thành phần
- 4 TB (1/2 thanh) bơ, bơ thực vật hoặc dầu dừa
- 3 cốc ngũ cốc hạt phồng (bất kỳ loại nào)
- 2 chén yến mạch (bất kỳ loại nào)
- Tổng cộng 1 cốc — bất kỳ sự kết hợp nào của hạt, quả hạch và trái cây khô dai như nho khô, chà là cắt nhỏ, nam việt quất, anh đào, v.v.
- ½ cốc (đóng gói) đường nâu nhạt
- ½ chén mật ong
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 chén kem đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân
- Tùy chọn: 1 cốc sô cô la chip
- Bơ chảo nướng 13 ”x9 ″.
- Trộn ngũ cốc, yến mạch và trái cây khô, các loại hạt và / hoặc hạt trong một bát lớn.
- Đun chảy bơ trong bát vừa trong lò vi sóng. Thêm đường nâu, mật ong và muối và nấu trong 30 giây, lấy ra và khuấy đều, sau đó nấu thêm 30 giây. Lấy ra khỏi lò vi sóng và cho bơ hạt và vani vào khuấy đều.
- Đổ hỗn hợp lên các nguyên liệu khô và khuấy đều, để nguội trong vài phút, sau đó cho vụn sô cô la vào nếu dùng.
- Bơ tay, ấn hỗn hợp ra đĩa đã chuẩn bị. Để nguội ít nhất 1 giờ trước khi cắt thành từng thanh. Bảo quản ở nhiệt độ phòng trong hộp kín.
