Cần biết: Sinh non
Trong khi các trường hợp mang thai điển hình kéo dài 40 tuần, khoảng 10% ca sinh non hiện nay, theo CDC. Trẻ sinh sớm - “tiền non” và “trẻ sơ sinh siêu nhỏ” - ở nguy cơ cao hơn đối với các vấn đề sức khỏe và cần được chăm sóc đặc biệt.
Bất kỳ ca sinh nào xảy ra trước 37 tuần tuổi thai đều được coi là “sinh non” hoặc sinh non. Trẻ sinh từ 34–37 tuần tuổi thai là “sinh non muộn”, những trẻ sinh từ 31–34 tuần là “sinh non vừa phải” và những sinh từ 27–30 tuần được coi là “rất non tháng”. “Sinh non siêu nhỏ”, những đứa trẻ sinh non nhất trong tất cả, được sinh ra trước 26 tuần tuổi thai hoặc nặng dưới 12 pound, 800 ounce (2017 gram). Sinh non càng sớm, nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe, phát triển và tử vong càng cao. Theo CDC, tỷ lệ sinh non tăng năm thứ ba liên tiếp trong năm 50. Những người Mỹ gốc Phi sinh sớm cũng cao hơn XNUMX% so với những phụ nữ khác.
Mặc dù không thể tránh khỏi một số trường hợp sinh non - mang thai nhiều con, nhưng sinh non trong quá khứ và một số tình trạng sức khỏe nhất định sẽ làm tăng nguy cơ - một số trường hợp có thể. Dưới đây là một số cách mà các bà mẹ tương lai có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro:
- Chăm sóc bản thân trước khi mang thai - Loại bỏ hút thuốc, uống rượu và sử dụng chất kích thích khác, giữ cân nặng hợp lý (và tăng cân hợp lý khi mang thai) và điều trị các tình trạng sức khỏe như tiểu đường, huyết áp cao, các vấn đề về tuyến giáp và trầm cảm, tất cả đều cải thiện các nguy cơ trước khi sinh. . Gặp bác sĩ trước khi mang thai có thể giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh.
- Giảm căng thẳng khi mang thai - Căng thẳng, có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm, có thể ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và sức mạnh của bạn khi mang thai. Đến giảm căng thẳng, yêu cầu giúp đỡ, giảm bớt nghĩa vụ nếu có thể và thường xuyên làm những việc mà bạn thích.
- Biết các dấu hiệu cảnh báo chuyển dạ sớm - Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong dịch tiết âm đạo, cảm thấy chuột rút hoặc áp lực trong xương chậu hoặc bụng dưới (như thể em bé của bạn đang rặn xuống), hoặc đau thắt lưng liên tục.
- Vận động chính mình - Phụ nữ da màu có nguy cơ sinh non cao hơn và phân biệt chủng tộc trong chăm sóc sức khỏe có thể là một yếu tố. Để được chăm sóc tốt nhất có thể, hãy nghiên cứu, đặt câu hỏi, tìm kiếm ý kiến thứ hai và lắng nghe tiếng nói của bạn. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với dịch vụ chăm sóc hoặc thái độ thực hành của nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình, đừng ngần ngại xem xét việc thay đổi nhà cung cấp.
