Quản lý sự thất vọng
Người nhỏ có tình cảm lớn. Một số điều lớn nhất và khó khăn nhất đối với cả cha mẹ và con cái là cảm giác thất vọng. Mặc dù khó trải nghiệm và chứng kiến, nhưng việc bày tỏ sự thất vọng cho phép trẻ em thể hiện qua nhiều loại cảm xúc và tìm hiểu thêm về bản thân và những người khác. Ngoài ra, khả năng xác định và thể hiện cảm xúc có liên quan đến ít vấn đề về hành vi hơn và hình ảnh bản thân tích cực hơn.
Đưa ra hướng dẫn phù hợp với lứa tuổi để giúp trẻ xác định, vượt qua và giải quyết sự thất vọng là điều quan trọng đối với sự phát triển xã hội và tình cảm và bắt đầu xây dựng các kỹ năng để thành công trong các mối quan hệ, trường học và cuộc sống. Ở đây, chúng tôi xem xét cách thức và lý do tại sao những đứa trẻ đang phát triển điển hình từ sơ sinh đến năm tuổi bày tỏ sự thất vọng - và đưa ra những ý tưởng để giúp chúng quản lý nó:
Tuổi 0-1: Từ quấy khóc đến bực bội hoàn toàn, trẻ sơ sinh bộc lộ bản thân cho bạn biết nhu cầu của chúng, từ việc cần được cho ăn hoặc thay đổi đến sự thoải mái và chú ý về thể chất. Bởi vì trẻ sơ sinh có ít cảm giác về thời gian, chúng không hiểu rằng cảm giác khó chịu của chúng sẽ không kéo dài mãi mãi, và có thể sợ hãi trước sự thất vọng của chính mình. Kịp thời chăm sóc em bé khi chúng đang buồn có thể giúp giải quyết cơn thất vọng nhanh chóng và dạy chúng rằng chúng được an toàn. Trẻ sơ sinh dưới một tuổi không có khả năng phát triển để hiểu rằng chúng có thể làm phiền hoặc bực bội; sa thải và phớt lờ chúng, hoặc bày tỏ sự thất vọng của bản thân với trẻ sơ sinh là điều đáng sợ đối với chúng và không giúp thay đổi hành vi. Thay vào đó, khuyến khích và khen ngợi sẽ củng cố những hành vi tích cực và giúp họ cảm thấy an toàn - điều này có thể giúp họ học cách cởi bỏ sự thất vọng khi tiến lên.
Tuổi 1-2: Mặc dù có thể thể hiện nhiều nhu cầu và mong muốn, nhưng trẻ mới biết đi gặp khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc thường mãnh liệt của mình. Sự thất vọng có thể giúp họ khẳng định bản thân hoặc tiếp tục hoàn thành những nhiệm vụ khó khăn, nhưng họ có thể dễ dàng trở nên quá tải. Giữ bình tĩnh, yêu cầu trẻ xác định cảm xúc (và xem xét chúng một cách nghiêm túc) và dạy trẻ mới biết đi sử dụng từ ngữ thay vì gây hấn sẽ giúp trẻ cảm thấy an toàn. (Nếu chúng quá choáng ngợp khi nghe thấy bạn, việc loại bỏ trẻ mới biết đi sẽ hữu ích.) Bởi vì trẻ mới biết đi bắt đầu muốn kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn, nên việc cho phép trẻ lựa chọn (chẳng hạn như đồ ăn nhẹ hoặc quần áo) có thể giúp kiểm soát sự thất vọng. Trẻ mới biết đi có nhiều khả năng trở nên bực bội khi chúng không hoạt động trong thời gian dài; cung cấp nhiều hoạt động học tập và vui chơi sẽ giúp giảm bớt sự thất vọng. Ở tuổi này, trẻ bắt chước người lớn trong cuộc sống của chúng - cha mẹ có thể làm mẫu cách thể hiện cảm xúc và xử lý những bất đồng với lòng trắc ẩn bình tĩnh.
Tuổi 3-5: Giờ đây, sở hữu vốn từ vựng đầy đủ hơn, trẻ mẫu giáo hiểu rằng lời nói có sức mạnh và có thể dùng đến cách gọi tên và la mắng nhau khi chúng bực bội hoặc tức giận. Tuy nhiên, họ thường không hiểu hết tác động của lời nói của mình đối với cảm xúc của người khác. Điều quan trọng là phải dạy cho trẻ biết lời nói và hành động của chúng có thể gây tổn thương như thế nào bằng cách tưởng tượng nếu ai đó đã làm như vậy với chúng. Trẻ mẫu giáo hiểu khái niệm về sự công bằng và có thể trở nên thất vọng và tức giận đến mức hành động thể xác nếu họ cảm thấy mình bị đối xử bất công - chẳng hạn như một anh chị em có một miếng bánh lớn hơn. Nói chuyện thông qua những cảm xúc này, xác nhận cảm xúc và tìm ra cách để quản lý chúng có thể cung cấp cho con bạn công cụ để vượt qua những tình huống khó chịu.
