Ăn uống lành mạnh, phát triển mạnh mẽ: Carrot Penne

Không cần thiết phải giấu rau trong thức ăn. Thay vào đó, hãy thử nói chuyện với bọn trẻ về cách kết hợp các loại rau để tạo ra các món ăn lành mạnh và ngon miệng.

Cà rốt được thêm vào món mì này làm cho nó trở nên ngon hơn ... và có hương vị!

Thành phần:

2 tbs. dầu ô liu

Hành tây vừa, thái hạt lựu

3 củ cà rốt, thái hạt lựu nhỏ

2 củ tỏi, băm nhuyễn

1 (15 oz) nước sốt cà chua

2 tbs. tương cà chua

1 (28 oz) cà chua có thể nghiền nát

2 muỗng cà phê. rau kinh giới

2 muỗng cà phê. húng quế

½ muỗng cà phê. muối kosher

½ muỗng cà phê. tiêu đen xay

1 gói mì ống penne

-

Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn ở lửa vừa và cao rồi cho hành tây, cà rốt và tỏi vào xào cho đến khi mềm.

Thêm nước sốt cà chua, bột cà chua và cà chua nghiền vào.

Cho lá oregano, húng quế, muối và hạt tiêu vào xào cùng. Đun nhỏ lửa trong 20 phút.

Trong khi nước sốt sôi lăn tăn, luộc mì ống theo hướng dẫn của gói. Để ráo - không rửa lại - mì ống.

Quăng penne với nước sốt và phục vụ!






Nếu bạn thích các công thức nấu ăn thân thiện với trẻ em của JustJENN ở đây hoặc bạn thích nấu ăn sáng tạo, thiết kế hoặc những thứ kỳ quặc (cả liên quan đến trẻ em và không liên quan đến trẻ em), hãy nhớ xem trang web của cô ấy

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa

Kỷ niệm Ngày của Người bản địa Ngày của Người bản địa - mặc dù không phải là ngày lễ liên bang - được nhiều thành phố và tiểu bang ở Hoa Kỳ, bao gồm Thành phố Los Angeles, Quận Los Angeles và California, ghi nhận vào ngày Thứ Hai thứ hai trong tháng XNUMX. Ngày...

Kỷ niệm tháng lịch sử người Mỹ gốc Philippines

Kỷ niệm tháng lịch sử người Mỹ gốc Philippines

Kỷ niệm Tháng Lịch sử Người Mỹ gốc Philippines Mỗi năm, Hoa Kỳ công nhận Lịch sử Người Mỹ gốc Philippines trong tháng Mười. Là nhóm người Mỹ gốc Á lớn thứ hai trong nước và nhóm sắc tộc lớn thứ ba ở California, người Mỹ gốc Phi ...

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula là Chìa khóa để Sinh con Vui vẻ

Đối với Người Mẹ Mới Này, Doula chính là Chìa Khóa Cho Cuộc Sinh Con Vui Vẻ Khi Terika Hameth phát hiện ra mình có thai vào năm ngoái, niềm vui ban đầu của cô nhanh chóng bị sự lo lắng lấn át. “Tôi đã nghĩ, 'Nếu mình chết thì sao?' ', Cô ấy nói. Nỗi sợ hãi của cô không đặt nhầm chỗ. Phụ nữ da đen ở Hạt Los Angeles ...

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, song ngữ cho trẻ em bình đẳng nhân đôi lợi ích

Nâng cao tỷ lệ song ngữ, trẻ em song ngữ Bình đẳng Nhân đôi lợi ích Tôi há hốc mồm khi lần đầu tiên nghe thấy những đứa con nhỏ của mình lải nhải tiếng Tây Ban Nha. Tất cả những gì đọc bằng tiếng Tây Ban Nha cuối cùng đã được đền đáp? Câu trả lời: có. (Cùng với một chút giúp đỡ từ Dora.) Trong ngôi nhà của chúng tôi, chúng tôi ...

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng XNUMX!

Tuần cho con bú của người da đen là ngày 25-31 tháng 60! Khi nói đến việc nuôi con bằng sữa mẹ, công bằng chủng tộc là một vấn đề. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh, ít hơn 75% bà mẹ da đen đã từng cho con bú so với XNUMX% bà mẹ da trắng. Nuôi con bằng sữa mẹ xây dựng khả năng miễn dịch, là ...

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Tiêm chủng

Tháng 1,000 là Tháng Nâng cao Nhận thức về Tiêm chủng Nhờ có chủng ngừa trong ba thế hệ qua, nhiều căn bệnh hiểm nghèo giờ đây đã trở thành dĩ vãng. Nhưng những đợt bùng phát bệnh sởi gần đây - lây nhiễm cho hơn XNUMX người trên toàn quốc - đã thúc đẩy các cuộc thảo luận và lập pháp ...

Kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX: Ngày Tự do

Kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX: Ngày Tự do

Kỷ niệm ngày 4 tháng XNUMX: Ngày Tự do Trong khi người Mỹ theo truyền thống kỷ niệm ngày XNUMX tháng XNUMX là ngày kỷ niệm ngày ký Tuyên ngôn Độc lập tuyên bố các thuộc địa ban đầu thoát khỏi sự cai trị của Anh, thực tế của vấn đề là không phải ai cũng ...

Dịch