Caffeine hấp thụ trong thời kỳ mang thai có liên quan đến việc giảm trọng lượng khi sinh ở trẻ sơ sinh
Từ lâu, người ta đã hiểu rằng phụ nữ mang thai để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh, họ cần phải ăn những thực phẩm lành mạnh và tránh một số điều như hút thuốc và uống rượu. Theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến gần đây trên tạp chí BMC Medicine, tránh cà phê hoặc các đồ uống có chứa caffein khác trong thời kỳ mang thai cũng có thể là một hành động đúng đắn.
Nghiên cứu diễn ra ở Na Uy và quan sát lượng caffeine trong khoảng 60,000 phụ nữ mang thai bao gồm từ cà phê, trà, nước ngọt và thực phẩm như ca cao. Nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù caffeine không liên quan đến sinh non nhưng nó lại gây ra nguy cơ trẻ sinh ra bị giảm trọng lượng sơ sinh cao hơn.
Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nếu cân nặng của một đứa trẻ sơ sinh là 7 pound 15 ounce, thì cứ mỗi 100 miligam caffeine mà người mẹ tiêu thụ mỗi ngày sẽ giảm được gần một ounce trọng lượng của trẻ sơ sinh. Theo Mayo Clinic, một tách cà phê pha kiểu Mỹ trung bình chứa từ 95 đến 200 miligam caffein.
Tiến sĩ Jonathan Fielding, người đứng đầu Sở Y tế Công cộng Quận Los Angeles, cũng là Ủy viên số 5 LA, cho biết chìa khóa cho phụ nữ mang thai khi sử dụng caffeine là không uống quá nhiều.
“Điều quan trọng là điều độ,” ông nói, lưu ý rằng điều đó có nghĩa là ít hơn 200 mg mỗi ngày, được chứng minh là “không phải là yếu tố góp phần chính gây sẩy thai hoặc sinh non”.
Cần biết rằng 200 miligam caffein là lượng chứa trong hai tách cà phê nhỏ. Có ít caffeine hơn trong một tách trà hoặc một miếng sô cô la, có khoảng 35 mg caffeine.
Nghiên cứu kết luận rằng cứ 100 miligam caffeine tiêu thụ mỗi ngày, thì thời gian mang thai ở phụ nữ sẽ tăng thêm XNUMX giờ. Và nếu lượng caffeine tiêu thụ có nguồn gốc từ cà phê, thời gian mang thai sẽ kéo dài thêm XNUMX giờ.
Vì nguy cơ sinh con nhẹ cân có liên quan đến việc tiêu thụ caffeine, nghiên cứu kết luận rằng phụ nữ mang thai nên được tư vấn để giảm lượng caffeine càng nhiều càng tốt trong thai kỳ.
