Các hoạt động dành cho cha mẹ và trẻ em trong thời gian kiểm dịch COVID-19

Hãy thử các hoạt động này với trẻ em khi bạn ở nhà trong thời gian cách ly!

Truy cập hầu như. Sử dụng bản đồ ảo trực tuyến với các bức ảnh, hãy đi bộ ảo từ ngôi nhà thời thơ ấu của bạn đến trường tiểu học thời thơ ấu của bạn và kể cho con bạn nghe những kỷ niệm đã đến với bạn. Bạn cũng có thể “khám phá” những nơi bạn có thể muốn đến thăm hoặc đã đi, chẳng hạn như công viên giải trí, một khu phố khác hoặc nơi ông bà sống. Dưới đây là một số trang web cung cấp lượt truy cập ảo:

Thử tư thế Plank Parent-Child. Nó tăng cường sức mạnh cho phần cơ của bạn - bụng, lưng, hông và xương chậu - có thể giúp bạn tránh đau lưng, vai, đầu gối và các khu vực khác. Nằm sấp mặt, nâng người lên trên cẳng tay. Giữ cơ thể thẳng và nhìn xuống, giữ trong 10-30 giây. Bạn có thể lặp lại bao nhiêu lần?

  • Kiểm tra Comic Kids Yoga để biết thêm một số tư thế yoga thân thiện với trẻ em!

Có một ngày bảng chữ cái. Cho trẻ chọn một chữ cái vào buổi tối - bất kỳ chữ cái nào. Ngày hôm sau, hãy tạo ra các hoạt động xung quanh những thứ bắt đầu bằng chữ cái đó. Ví dụ: nếu chữ cái là “L”, bạn có thể thêm chanh vào thứ gì đó bạn ăn vào ngày hôm đó, nghĩ về những con vật bắt đầu bằng “L” và nghĩ ra những cụm từ ngớ ngẩn trong đó mỗi từ bắt đầu bằng “L”, như “ Chú Báo nhỏ đáng yêu ”.

Tạo bài tập của riêng bạn. Cùng gia đình tạo ra buổi tập luyện “cường độ cao” của riêng bạn. Mỗi người chọn các động tác yêu thích của họ, chẳng hạn như lunge, bật nhảy, ngồi xổm, hoặc thậm chí nhảy. Sử dụng đồng hồ hẹn giờ, thực hiện mỗi động tác tập luyện trong 20 giây, sau đó nghỉ 10 giây. Thực hiện bốn hiệp cho mỗi động tác, sau đó nghỉ 30 giây. "Huấn luyện ngắt quãng" này rất vui, nhịp độ nhanh và thực sự khiến trái tim căng thẳng!

Hạt giấy DIY. Làm các hạt chỉ bằng giấy cũ - cataloge, tạp chí hoặc thậm chí giấy gói - keo và tăm. Cắt một dải giấy rộng như bạn muốn. (Cắt giấy có chiều rộng bằng nhau xuống hết cỡ, hoặc hẹp hơn để hạt có nhiều vân hơn.) Quấn chặt giấy quanh que tăm. (Nếu bạn đang sử dụng giấy có góc cạnh, hãy bắt đầu cuộn đầu rộng hơn trước xung quanh que tăm.) Dán phần cuối của giấy vào hạt đã cuộn và để khô. Nếu bạn muốn, hãy phủ thêm keo để hạt chắc và bóng.

Tạo đám mây trong lọ. Chỉ với một chiếc lọ thủy tinh có nắp, nước nóng, đá và que diêm (hoặc keo xịt tóc), bạn có thể dạy con mình về cách các đám mây hình thành. Cho một vài inch nước nóng vào bình. Cho đá vào nắp bình. Đốt một que diêm, thổi ra và cho vào bên trong lọ (hoặc xịt một chút keo xịt tóc) để giúp hơi nước hiện rõ hơn. (Hơi nước bám vào khói hoặc keo xịt tóc và đóng vai trò như một “hạt giống” mây.) Nhanh chóng đặt nắp, đậy đá lên trên miệng bình. Ngay sau đó, hơi nước sẽ bắt đầu hình thành trên mặt nước. Nắp đầy đá ở phía trên làm mát không khí ấm trong bình, khiến nó ngưng tụ thành khói hoặc keo xịt tóc, tạo thành một đám mây!

Bảo vệ gia đình bạn khỏi cơn đột biến COVID-19

Bảo vệ gia đình bạn khỏi cơn đột biến COVID-19

Bảo vệ Gia đình Bạn khỏi các trường hợp COVID-19 Surge COVID-19 đang phát triển nhanh hơn bao giờ hết ở California. Với số trường hợp nhiễm COVID-19 ở California gần đây đã vượt qua con số 1,000,000, Thống đốc Newsom gần đây đã công bố các hành động mới, tức thì để kiềm chế COVID-19 ...

Những bài học lớn mà tôi học được khi làm cha dượng

Những bài học lớn mà tôi học được khi làm cha dượng

Những Bài Học Lớn Tôi Học Được Về Việc Làm Cha Dượng Tôi được cha dượng nuôi dưỡng. Bây giờ tôi trở thành con ghẻ cho người khác và điều đó thật tuyệt vời. Bởi Gustavo Muñiz, Nhà thiết kế đồ họa số 5 LA Khi tôi khoảng 24 tuổi, tôi bắt đầu tuyên bố rằng tôi muốn trở thành một người cha ....

Sách tháng 2020 năm XNUMX

Sách tháng 2020 năm XNUMX

Tháng 2020 năm 7 Sách Ngày XNUMX tháng XNUMX là Ngày của Người Yêu Sách! Hãy cuộn tròn và thưởng thức một trong những cuốn sách này… Lola at the Library của Anna McQuinn, được minh họa bởi Rosalind Beardshaw Lola yêu thư viện! Cô ấy lắng nghe kể chuyện và mang theo những cuốn sách yêu thích của mình về nhà ....

Tháng 2020 năm XNUMX Hoạt động

Tháng 2020 năm XNUMX Hoạt động

Các hoạt động Tháng 2020 năm XNUMX Tháng XNUMX là Tháng Di sản của Người Mỹ bản địa! Những bộ lạc nào sống ở quận LA? Đếm số lượng cửa sổ trong phòng khách của bạn. Hôm nay là ngày Tổng tuyển cử của Hoa Kỳ. Nói với con bạn về tầm quan trọng của việc bỏ phiếu! Tôi theo dõi ... một cái gì đó gạch ...

Ngày lễ giữa các thế hệ trong COVID: Kỷ niệm Ngày quốc gia của sự lắng nghe!

Ngày lễ giữa các thế hệ trong COVID: Kỷ niệm Ngày quốc gia của sự lắng nghe!

Ngày lễ giữa các thế hệ trong COVID: Kỷ niệm Ngày quốc gia của sự lắng nghe! Lễ tạ ơn này, COVID-19 có nghĩa là ít đi du lịch hơn, nhiều mặt nạ hơn và ít bạn bè và gia đình xung quanh bàn hơn. May mắn thay, Ngày Quốc gia của Lắng nghe, diễn ra vào ngày sau ...

Nhu cầu đặc biệt? Đừng chờ đợi để vận động với SCHOOL

Nhu cầu đặc biệt? Đừng chờ đợi để vận động với SCHOOL

Nhu cầu đặc biệt? Don't Wait to Advocate with SCHOOL Ngày 16 - 20 tháng XNUMX là Tuần lễ Giáo dục Hoa Kỳ, một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng mọi trẻ em đều xứng đáng được hưởng một nền giáo dục chất lượng. Trường học tốt chỉ là bước khởi đầu: Theo luật, giáo dục công phải miễn phí và phù hợp với từng trẻ ...

Gia đình nhận con nuôi: Câu chuyện và tài nguyên của cha mẹ

Gia đình nhận con nuôi: Câu chuyện và tài nguyên của cha mẹ

Gia đình nhận con nuôi: Câu chuyện và nguồn lực của cha mẹ Bạn có biết rằng cứ 1 trẻ em Mỹ thì có 50 trẻ em được nhận làm con nuôi? Đó là 1.5 triệu trẻ em - khoảng 135,000 người nhận con nuôi mới mỗi năm. Kỷ niệm Ngày Quốc gia nhận con nuôi vào tháng XNUMX này bằng cách tìm hiểu thêm… Những người ủng hộ lưu ý rằng việc nhận con nuôi ...

Tại sao lại quan trọng đến lòng biết ơn

Tại sao lại quan trọng đến lòng biết ơn

Tại sao lại quan trọng đến lòng biết ơn Nếu bạn đã từng có những thời điểm cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và không chắc chắn - hoặc tệ hơn - trong đại dịch kéo dài và khó khăn, bạn không đơn độc. Mặc dù khó có thể tìm thấy lòng biết ơn trong thời kỳ biến động và mất mát, nhưng thừa nhận những gì chúng ta vẫn có bây giờ là ...

Bầu cử 2020: Quản lý căng thẳng bầu cử cho phụ huynh

Bầu cử 2020: Quản lý căng thẳng bầu cử cho phụ huynh

Bầu cử 2020: Quản lý căng thẳng bầu cử cho phụ huynh Một cuộc thăm dò gần đây của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho thấy hơn một nửa số người trưởng thành - 68% người trưởng thành - nhận thấy mùa bầu cử rất căng thẳng. Bây giờ, khi chúng ta đi xuống dây, lo lắng bao trùm ...

Dịch