Danh sách kiểm tra an toàn mùa hè từ A đến Z
Làm thế nào để bạn có một mùa hè an toàn, lành mạnh và vui vẻ? 5 LA đầu tiên có nó bao gồm từ A đến Z!
A là dành cho lô hội: Mua một cây lô hội và sử dụng gel từ lá, hoặc sử dụng sản phẩm có chứa gel lô hội dành riêng cho vết cháy nắng nhẹ.
B dành cho Bãi biển: Hãy nhớ - bạn cần được bảo vệ khỏi nắng nóng và cát ở bãi biển. Luôn nhớ mang theo đồ chống nắng thích hợp (mũ, ô, kem chống nắng, nước và khăn hoặc chăn).
C dành cho Cẩn thận Xung quanh Nước: Đuối nước luôn có nguy cơ xảy ra khi trẻ sơ sinh và trẻ em ở gần nước. Không để trẻ em một mình gần hồ bơi, biển hoặc hồ; chốt cửa an toàn mọi lúc. Bơi cùng con bạn luôn luôn; yêu cầu con bạn đeo một thiết bị nổi đã được phê duyệt ở gần hoặc trong nước.
D là để lái xe thoải mái: Sử dụng bóng râm để bảo vệ ghế ngồi (và ghế trẻ em) khỏi quá nóng dưới trời nắng nóng. Không bao giờ để em bé, trẻ em hoặc vật nuôi trong xe của bạn một mình - đặc biệt là vào mùa hè, điều này có thể gây chết người!
E dành cho Mắt: Khi mặt trời chiếu sáng mùa hè, đừng quên kính râm. Giúp bảo vệ đôi mắt của con bạn với tròng kính ngăn tia UV có dây đeo để giữ cho chúng. Chọn thấu kính có thể chặn ít nhất 99% tia UV.
F là vì An toàn Thực phẩm: Khi thời tiết ấm lên, nguy cơ thực phẩm bị hư hỏng càng tăng cao. Thịt, gia cầm hoặc hải sản sống hoặc đồ nguội; salad (như cá ngừ, gà, trứng, mì ống hoặc hải sản); trái cây và rau cắt nhỏ; và các sản phẩm từ sữa phải được bảo quản mát. Đóng gói thực phẩm trong ngăn mát cách nhiệt với nhiều túi đá và đậy kín.
G là để nướng: Khi bạn nướng, hãy sử dụng một đĩa cho thực phẩm sống và một đĩa khác để nấu chín. Sau khi tổ chức tiệc nướng ngoài trời, hãy nhớ rửa sạch phần than còn lại với nước. Khi tất cả than ướt và đã ngừng hấp, hãy cẩn thận vứt chúng vào thùng rác kim loại.
H dành cho Mũ: Tránh bỏng nắng bằng cách mặc quần áo bảo vệ cho bé, bao gồm cả mũ có vành và quần áo nhẹ bảo vệ để che vùng da hở.
I dành cho Ngày Độc lập: Ngày 4 tháng XNUMX là một trong những ngày cao nhất trong năm về thương tích do pháo hoa. Quận LA không khoan nhượng đối với pháo hoa bất hợp pháp, bao gồm tên lửa bầu trời, tên lửa chai, nến la mã, đạn pháo trên không, pháo nổ và các loại khác phát nổ, bay lên không trung hoặc di chuyển trên mặt đất một cách mất kiểm soát. Hãy giữ an toàn và thay vào đó hãy đi xem trình diễn pháo hoa chuyên nghiệp.
J dành cho Jellyfish: Nếu ở bãi biển, bạn hoặc thành viên trong gia đình bị sứa đốt, hãy cẩn thận tháo xúc tu (nếu có) khỏi da và đi bộ đến trạm cứu hộ gần nhất để được sơ cứu thích hợp.
K là để Biết các dấu hiệu của sự kiệt sức do nhiệt: Khi ai đó tiếp xúc với nhiệt độ cao quá lâu mà không được cung cấp đủ nước hoặc chống nắng, họ có thể bị buồn nôn, đau đầu, chuột rút cơ và đổ mồ hôi nhiều - tất cả các dấu hiệu của kiệt sức vì nhiệt. Đến một nơi mát mẻ để hạ nhiệt độ cơ thể, uống nước và nghỉ ngơi có thể hữu ích.
L dành cho Áo phao: Trẻ em nên mặc áo phao trong và xung quanh bất kỳ vùng nước nào kể cả biển, hồ và bể bơi, ngay cả khi trẻ biết bơi.
M dành cho An toàn Thuốc: Trẻ em có thể chạy ra vào nhà trong mùa hè, và chỉ mất một phút để chúng có thể lấy được thứ gì đó khi khuất tầm nhìn. Bỏ thuốc đi; cất giữ chúng ngoài tầm nhìn và tầm với.
N dành cho Ban đêm: Cân nhắc tham dự sự kiện Công viên Sau bóng tối của Quận LA với trẻ em. Nhớ mang theo đèn pin khi đi bộ trở lại xe. Tham quan trang mạng để tìm hiểu thêm.
O dành cho Ocean: Kiểm tra chất lượng nước biển trước khi đi bơi, đặc biệt là sau khi có bão. Ô nhiễm từ các đường phố ở LA trôi vào biển khi trời mưa, vì vậy hãy tránh bơi lội cho đến khi bạn biết chắc chắn rằng nước sạch. Để biết thông tin cập nhật về chất lượng nước, hãy xem "Bảng báo cáo" của Heal the Bay trên các bãi biển LA tại www.beachreportcard.org.
P là vì An toàn thuốc trừ sâu: Tránh tất cả việc sử dụng thuốc trừ sâu xung quanh phụ nữ mang thai và trẻ em. Tiếp xúc với thuốc trừ sâu trước và sau khi sinh có thể gây dị tật bẩm sinh và khuyết tật phát triển.
Q là để Kiểm tra chất lượng khi ăn ngoài trời: Đảm bảo tuân theo các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm và vệ sinh để nấu nướng và lưu trữ thực phẩm dễ hỏng, khi đi dã ngoại hoặc nướng thịt, và mang theo đồ ăn nhẹ khi thời tiết nóng.
R là để thư giãn: Khi nhiệt độ tăng, giảm tốc độ và nghỉ ngơi có thể giúp bảo vệ gia đình bạn khỏi các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như mất nước. Thực hiện chậm khi trời rất nóng.
S là dành cho Kem chống nắng: Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể cung cấp nhiều vitamin D có lợi, nhưng cháy nắng sớm là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da sau này. Giữ trẻ dưới 6 tháng tránh ánh nắng trực tiếp; Trên 6 tháng tuổi, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều và bảo vệ da bằng kem chống nắng ít nhất SPF 30 và quần áo bảo hộ.
T dành cho Tides: Kiểm tra lịch triều trước khi có một chuyến đi đến bãi biển. Triều cường có thể khá nguy hiểm, tạo ra những đợt sóng mạnh có thể lớn và có sức tàn phá lớn.
U dành cho Tia UV: Tia UV từ mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều Sử dụng một lượng kem chống nắng phù hợp trong những giờ này, tìm bóng râm hoặc che chắn bằng quần áo cản sáng.
V dành cho Kỳ nghỉ: Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ cuối tuần, hãy tạo một danh sách kiểm tra để bạn và gia đình luôn an toàn khi di chuyển. Đảm bảo mang theo đồ bảo hộ tính mạng và các vật dụng cần thiết như kem chống nắng, nước và thuốc chống côn trùng (các sản phẩm có chứa DEET không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi).
W dành cho Nước: Vào những ngày hè nóng nực, điều quan trọng là phải cung cấp nước cho cơ thể. Soda và đồ uống có đường có thể khiến bạn cảm thấy khát hơn. Mất nước có thể gây đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng giống như cúm. Đảm bảo uống nước và cung cấp nước thường xuyên cho trẻ em và trẻ sơ sinh.
X dành cho Muỗi eXcluding: Muỗi có thể mang theo Siêu vi trùng Tây sông Nile, có thể dẫn đến bệnh tật nghiêm trọng. Sử dụng lưới che kín ở cửa sổ và đóng cửa để ngăn chúng ra ngoài.
Y dành cho Áo khoác vàng và Các loài gây hại khác: Áo khoác vàng, ong bắp cày và các loài gây hại bay khác có thể trở thành mối phiền toái trong các buổi dã ngoại và những lúc khác ở ngoài trời. Tránh xa chúng bằng cách trộn 2 ounce chiết xuất bạc hà với 10 ounce cồn tẩy rửa, và đổ các thành phần vào bình xịt. Xịt xuống các khu dã ngoại và vui chơi. Bạc hà xua đuổi muỗi, ong bắp cày và ruồi. Để chai xịt xa tầm tay trẻ em.
Z dành cho Oxit kẽm: Kẽm oxit là một chất chống nắng mạnh, và nhiều loại dành cho trẻ em sẽ thay đổi màu sắc để bạn biết khi nào cần bôi lại. Để chống nắng tốt hơn, hãy thoa kẽm oxit lên những nơi dễ bị cháy nắng hơn như mũi và má.
